Наткнулась и не сдержалась, не выложить такое грех ))
Серия картинок «Как надо раздеваться перед мужем» )
p.s.периодически узнаю себя в брюнетке ))
А точнее, про проблемы с ним связанные.
Женщины — существа весьма переменчивые, и очень многое в нашей жизни под настроение. Долгое время (вообще сколько себя помню, с тех пор, конечно, когда я вообще стала задумываться об уходе за собой) я пытаюсь привести свои действия по уходу за собой в некое подобие системы и каждый раз эта попытка проваливается. По-моему, запрос в гугле «система ухода за собой» у меня лидирует по частоте вбивания:)))
Например, я дала себе зарок, что буду заниматься волосами. При чем натурально. Сам по себе уход требует кучу времени и сил, натуральный — и того больше. Кто пробовал, тот знает. Траву достань, завари, процеди, остуди, натуральный шампунь забацай, витаминки добавь, пропорции соблюди, в голову вмассируй, потом жди ходи, да еще и и смывать это все сущее удовольствие. С масками наши любимыми, в которых много масел разных полезных оченно, и того хлеще…
В общем, на одном энтузиазме тут не выедешь. А я пыталась сделать именно так. И какое-то время я перегорала (и корила себя за это!), и мыла просто содой, а после даже уксусом не ополаскивала. Лень-матушка, отсутствие адекватной мотивации и вдохновения. Вот так-то. Радуюсь, что, как минимум, не вернулась к шампуням. Знаете, как мужик тянется к бутылке на витрине? Рука трясется, а он ее тянет, родимый… Так и у меня к шампуням. Хочется же всегда простой вариант. Чтобы бутылку откупорил, помыл, и готово. И нет этих ведьминских ритуалов, так восхищвшх меня еще несколько месяцев назад.
Но я не сдалась. Перегорела. И возродилась из пепла:))
О чем это я? Ах да. О системе. В общем, много я применяла систем. И те, которые обещают — 20 минут в день и вы нереальная красотка! Бред, девочки, это всё! Не верьте. Красота и уход за ней требует гораздо больше времени. При чем только физический аспект. А горящие глаза, стройное и гибкое тело, лучезарная улыбка — этого не добьешься приседаниями и кремами. Но пока оставим это. Поговорим только о физической стороне. О нашем хоть и бренном, но таком прекрасном теле.
Итак. Когда я читала, что можно всего за 20 минут в день совершить какие-то процедуры, я многое не учитывала. Во-первых, скорость. Я хоть и не особо медлительный человек, но принять душ за пять минут, потеревшись в это время щеткой, попутно делаю эпиляцию и моя голову не способна. А та мифическая женщина, которая стала красоткой благодаря такой системе — смогла. Плюс ей, для меня — первый пункт несовпадения. Во-вторых, частотность определенных процедур и их необходимость. Например, тот же маникюр. Там он раз в неделю, Я неделю с накрашенными ногтями не прохожу, максимум два дня! Ну, три. Но это прям максимальный максимум. С салонным маникюром, конечно, можно дольше, но в силу определенных причин обхожусь домашним:)))) Даже если делать маникюр без покрытия, то все равно — песочница, ребенок, посуда, и в пир и в мир — как ни крути, что-то надо делать чаще. Но это для меня. Для кого срок в неделю покажется слишком коротким. В-третьих, обусловленность и необходимость определенных процедур. Ну, например, крем на тело я не наношу. А чтобы нанести масло, да еще и подождать чтобы оно пропитало кожу и смыть его потом — куда больше тех же самых пресловутых 20 минут.
Я разобрала примерно только одну систему, одну из самых популярных. Их гораздо больше, они разнообразнее. Я вообще не оправдываю себя, я просто поняла одну вещь: очень трудно систематизировать вдохновение. И раз уж с максимумом нам ни дружить (для меня нереально масляный массаж через день, а раньше я искренне пыталась так жить, или масляная маска, или какое-то чудо средство из неведомых продуктов для лица))) стоит определить для себя минимум.
Мой ежедневный минимум прост: душ, зубы, крем, вечером умывалка на лицо (вариативно или утром или вечером овсянка), масло в рот — полоскать, витамин Е в масле вместо крема для рук, что-то сделать с ногтями (нанести лак, подпилить, смыть лак, нанести масличко), масло на кончики волос. Это уже выполняется на автомате. Макияжа нет
Есть минимум недели. Сюда входит мытье головы пару раз, масляный массаж тела с кунжутным маслом, педикюр, ванна с солью, масляная маска для волос, дважды обогащение кожи голову витаминами, коррекция бровей.
Хочу составить минимум месяца. Пока это только в планах. В идеале там был бы массаж, косметолог с чем-нибудь для лица, сауна, пару раз бассейн. Скраб для тела. Но пока это планы:) Планы, планы, планы…
Так как в минимуме недели есть процедуры, не приуроченные ко дням (там все таки, если по правде)), я решила действовать так: сделать список этих процедур, и завести дневник. Положить его на видное место. И В течение недели отмечать что и когда я делаю. Месяца два тренировок — и добро пожаловать, хорошая привычка. В свое время я так же поступила с минимумом недели — у меня даже привычки крем наносить с утра не было))) Ничего, сейчас это святое дело)
Конечно, это минимум. Самый что ни на есть. У меня столько есть в планах: аромарасчесывание, массаж головы, расчесывание волос натуральной щеткой, массаж лица (который, кстати, вошел было в привычку и быстро был оттуда выкинут — я вся покрылась прыщами. И подруга с Китая тоже. поэтому пока взята пауза. Попозже повторим эксперимент)), маски для волос и лица из отвара льна, увлажнение волос разными тониками, маски для лица вообще какие-нибудь (тот самый случай, когда процедура «под настроение»), массаж тела, посещения спа, спорт, танцы, йога, и многое-многое-многое-другое… Это я еще про макияж не говорю…
В общем, это мои мысли по этому поводу. Мне очень повезло, что скоро первое июня и это — понедельник!;) Поэтому я приготовлю свой дневничок:)))
Аюрведа — удивительная наука, действительно наука о жизни…
Я несколько раз слышала о том, что пищу нельзя пробовать во времени готовки. А почему нельзя — понятия не имела. И нигде не встречала. Ответа на этот вопрос я так и не нашла, зато в процессе поиска нашла много других правил касающихся принятия пищи и ее приготовления с точки зрения аюрведы.
Внемли, как говорится.
1. Не стоит принимать пищу, не чувствуя голод. Если не соблюдать это правил, то пища превращается в яд для организма.
2. Не нужно есть в период раздражения, страха, утомления и гнева. В то время, когда человек испытывает негативные эмоции, возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в районе желудка и кишечника, из-за чего пища становится ядом.
3. Перед приемом пищи следует прополоскать глаза, рот, помыть ноги холодной водой или обмыться целиком.
4. Есть нужно, сидя лицом на восток. Когда мы принимаем пищу, сидя лицом в направлении других сторон света, то теряем энергию, уменьшается Оджас в теле.
5. Еду следует готовить с любовью, с мыслями о Боге. Начинать прием пищи можно лишь после того, как она будет предложена Богу. Готовить еду нужно исключительно в хорошем настроении, настраиваясь на приятные мысли, в дальнейшем это значительно улучшит процесс переваривания еды. Если пища была приготовлена в плохом настроении, например, в состоянии злобы, тревоги, раздражения или уныния, то ее не следует предлагать Богу, так как в ней нет любви. Плохие настроения ума, с которым происходило приготовление еды, делают ее ядовитой и нечистой.
6. В Аюрведе сказано, что пищу следует принимать тогда, когда не заложена правая ноздря. Если во время приема пищи правая ноздря заложена, следует ее прочистить, закрыв левую. Если работает только левая ноздря, то это ослабляет огонь пищеварения, что плохо сказывается на процессе переваривания еды.
7. Перед едой обязательно следует прочитать молитву, так как процесс принятия пищи является священным ритуалом, а чтения молитвы позволяет успокоить ум и настроиться соответствующим образом.
8. Пища, которая предложена Богу, называется «прасадом». Следует положить на тарелку ровно такое количество еды, которое вы сможете осилить. Прасад нельзя выкидывать, поэтому съесть нужно всю пищу, находящуюся в тарелке.
9. Перед тем, как есть самому, следует накормить окружающих.
10. Чтобы улучшить пищеварение перед приемом пищи можно съесть кусочек имбиря с лимоном и солью. Если вы хотите похудеть, то необходимо пить воду перед едой. А если вам нужно сохранить вес, то нужно пить во время еды, однако стоит знать, что параллельный прием пищи и воды ослабляет пищеварительную систему.
11. Во время еды следует сохранять молчание.
12. Принимать пищу нужно, находясь в спокойном состоянии, тщательно ее пережевывая.
13. После еды нужно промыть рот, вымыть ноги холодной водой и умыть лицо.
14. Нельзя ложиться спать сразу же после еды, нужно подождать около часа. Если вы чувствуете себя уставшим, то лучше вздремнуть 20 минут перед приемом пищи.
15. Никогда не стоить принимать пищу до восхода солнца и после заката.
(с)
Много интересного и нового, правда? Кстати, правила современных диетологов мало чем отличаются — кушайте спокойно, пережевывайте хорошо, разве что на том, чтобы мыться до и после приема пищи не настаивают.
Эй, Мария, Что у тебя в голове? 